Reflexões e Pensamentos

Mar calmo no horizonte ao entardecer, em tons suaves

Ataraxia e Eudaimonia: Qual a Diferença no Estoicismo?

Luz de Luzia

Ataraxia e eudaimonia são duas palavras gregas que aparecem o tempo todo quando o assunto é filosofia antiga e vida ...

Psicóloga ouvindo uma paciente durante sessão de terapia num consultório claro

Estoicismo e Psicologia: Como os Estoicos Inspiraram a Terapia

Luz de Luzia

Estoicismo e psicologia têm uma ligação mais direta do que muita gente imagina. Quando os psicólogos Albert Ellis e Aaron ...

Nuvens de tempestade se formando sobre um lago calmo cercado de floresta

Visualização Negativa: O Exercício Estoico de Imaginar o Pior

Luz de Luzia

A visualização negativa é um dos exercícios estoicos mais curiosos, e um dos mais mal compreendidos. À primeira vista, parece ...

Gotas de chuva formando círculos concêntricos na água

Os Círculos de Hierócles: Como Expandir seu Círculo de Consideração

Luz de Luzia

Os círculos de Hierócles são uma das imagens mais úteis (e visuais) do estoicismo para entender as relações humanas. A ...

Mãe abraçando o bebê junto ao peito, imagem do cuidado natural que está na origem da oikeiosis

O que é Oikeiosis? O Conceito Estoico de Pertencimento

Luz de Luzia

Oikeiosis é um dos conceitos mais centrais — e menos conhecidos do público geral — da ética estoica. Sem ele, ...

Casal de idosos caminhando de mãos dadas num caminho da floresta, tema de estoicismo e envelhecimento

Estoicismo e Envelhecimento: Como Envelhecer com Sabedoria

Luz de Luzia

Veja como o estoicismo ajuda a encarar o envelhecimento com mais serenidade, aceitando perdas e valorizando a experiência acumulada.

Peão de xadrez de madeira em destaque, símbolo da escolha e da prohairesis

O que é Prohairesis? A Faculdade da Vontade em Epicteto

Luz de Luzia

Entenda o que é prohairesis, a faculdade da vontade em Epicteto, e por que esse conceito é a base da liberdade interior no estoicismo.

Caderno e xícara de café perto da janela, momento do diário estoico

Diário Estoico: Como Criar o Hábito de Escrever Todos os Dias

Luz de Luzia

Aprenda a criar o hábito do diário estoico, a prática de reflexão diária usada por Marco Aurélio, com um passo a passo simples.

Lago calmo com neblina ao amanhecer, imagem da ataraxia, a tranquilidade perfeita

O que é Ataraxia? O Estado de Tranquilidade Perfeita

Luz de Luzia

Entenda o que é ataraxia, o estado de tranquilidade perfeita buscado pelos estoicos, e como se aproximar dele no dia a dia.

Ampulheta sobre a mesa, símbolo da passagem do tempo e do memento mori

Memento Mori: O que é e Como Encarar a Morte Sem Medo

Luz de Luzia

Entenda o que significa memento mori, a prática estoica de lembrar da morte, e veja como isso pode ajudar a viver com mais intenção.